Bonita-Loka Experience Online




Meer rust in je hoofd om te kunnen genieten van de mooie dingen om je heen

Ben jij ook altijd zo druk in je hoofd?

En continu bezig met alles wat er nog moet gebeuren voor alles en iedereen? Time flies. En voor je het weet is er weer week, maand, jaar voorbij. 

Het hoog houden van al die ballen geeft je het gevoel dat je controle hebt, maar in werkelijkheid put het je helemaal uit. Je bent hierdoor simpelweg heel erg moe en snakt naar rust in je hoofd.

Je bent niet de enige. 
Veel van onze klanten en ikzelf ervaarden dit ook!

Veel voorkomende problemen spelen nu eenmaal in ons hoofd af en dat heeft veel invloed op ons leven.

  • Want door altijd klaar te staan voor het iedereen en veel te weinig tijd te besteden aan het opladen van jezelf ben je niet de leukste versie van jezelf
  • Daarnaast zorgt je perfectionisme ervoor dat je jezelf nog meer druk oplegt. 
  • Je maalt en piekert en draait steeds rondjes in je hoofd waardoor je niet echt aanwezig bij je gezin of partner. Daarnaast ben je moe, slaap je slecht en krijg je een steeds korter lontje.
  • Je voelt onrust. Ook als je lekker aan het ontspannen Netflix aan het kijken bent. Het scrollen op tijdlijnen van anderen voel je je tijdelijk heel fijn, maar uiteindelijk ervaar je nog meer frustratie.
  • Om "niets" kun je ontploffen of in een huilbui uitbarsten omdat de spanning in je oploopt. 
  • Doordat je je angstig, onzeker of verdrietig voelt, kun je niet meer genieten van de mooie dingen om je heen.

“Vertrouwen op je gevoel leidt tot meer genieten!”

Als je minder in je hoofd bezig bent krijgt je gevoel weer de ruimte en ervaar je meer rust en ontspanning, hierdoor kun je meer genieten. 

Zodat je:

  • meer in het hier en nu bent. En echt aanwezig bent bij de mensen die voor jou belangrijk zijn.
  • vaker een geluksgevoel kan ervaren. Je creëert ruimte waardoor je dit kunt geluk kunt opmerken.
  • dichter bij je gevoel komt en minder in je hoofd blijft malen.
  • eindelijk meer rust en overzicht krijgt. Hierdoor kun je los laten wat er steeds in je hoofd steeds terugkomt.

Ik heb een manier ontdekt waarmee je dit allemaal kunt bereiken

Handwerken heeft me onwijs geholpen om meer rust te krijgen in mijn hoofd. Terwijl ik ermee bezig ben, ben ik meer in het hier en nu aanwezig. Ik kan dichter bij mijn gevoel komen en kan nu meer genieten van de mooie dingen om me heen. En ik ben er een leuker mens door geworden!

Handwerken is een eeuwen oude techniek waarvan onze oma's al wisten dat het goed voor ze was. Als je jezelf aanleert om regelmatig te handwerken, zul je veel meer rust ervaren.

Tijdens deze workshop punchen neem ik je mee op reis naar je gevoel. Ik leer je deze nieuwe techniek stap voor stap met duidelijke filmpjes. Daarnaast laat ik je zien wat een goede werkhouding is en hoe het komt dat handwerken zo mindfull werkt.

De belangrijkste voordelen van deze workshop punchen zijn dat:  

  • Pieker patronen doorbroken worden.
  • Je geluksgevoel zal ervaren als je creaties af zijn. 
  • Je dichter bij je gevoel komt door met je handen bezig te zijn.
  • Je een fijn momentje voor jezelf maakt.

EN  

  • Je zelf bepaalt wanneer en waar je de workshop doet.
  • Je krijgt levenslang toegang tot de workshop punchen. 
  • Je super veel energie krijgt door met mooie kleuren en patronen bezig te zijn.
  • Je zelf de prijs bepaalt.
  • Je krijgt meteen toegang tot de hele workshop, zodat jij het tempo van de workshop bepaald.
  • Als je de smaak te pakken hebt, je de prachtigste cadeautjes kunt maken. Van mooie dingen maken krijg je energie, maar van het weggeven ervan nog veel meer!

Spreekt je dit aan?

Dan is deze punch workshop wat voor jou!

roze

49.95

  • Alle stappen in duidelijke filmpjes voor je uitgewerkt
  • Levenslange toegang tot de workshop
  • Vijf toffe bonus patronen
  • Uitleg over de perfecte handwerk houding
  • Artikel over de effecten van kleur en hoe kleuren te combineren.
paars

87,95

  • Alle stappen in duidelijke filmpjes voor je uitgewerkt
  • Levenslange toegang tot de workshop
  • Vijf toffe bonus patronen
  • Uitleg over de perfecte handwerk houding
  • Artikel over de effecten van kleur en hoe kleuren te combineren.
  • Borduurring van 20cm Ǿ en een punchnaald
  • Al het benodigde garen en een lap punchstof
  • BONUS: Schilderdoek om het schilderijtje compleet te maken

Wat mensen zeggen over de Bonita-Loka Experiance

Ik was bang dat door mijn beperkte kennis van computers de workshop niet haalbaar zou zijn voor me. Maar alles is heel duidelijk opgezet en zelfs voor mij makkelijk te volgen! Deze workshop is zeker een aanrader!



Hester Boonsma

Ik word zo verschrikkelijk blij van de kleuren die je gebruikt in de ontwerpen. Ik zat niet zo lekker in mijn vel, maar het werken met deze vrolijke kleuren heeft me versneld uit mijn dip gehaald! Natuurlijk in combinatie met deze voor mij nieuwe techniek: Punchen.

Ilona Donkers

De online workshop had ik eigenlijk voor mijn eigen Me-time gekocht. Maar voordat ik het wist, zat ik samen met mijn dochter van 8 op de bank te punchen! Het is zo ontzettend leuk om te doen. We hebben nu hele mooie momentjes samen. Echt een cadeautje! 

Sophie de Laat

Ik was zo blij dat ik, bij het doen van deze workshop, mijn eigen garen kon gebruiken. Ik kan wel een eigen garen winkel beginnen, zoveel heb ik thuis liggen! Dat kan bij een live workshop vaak niet. 


Gerdiene de Groot

Ik vind deze online workshops een uitkomst! Ik heb kleine kinderen en kan daardoor niet makkelijk s' avonds een workshop buitenshuis doen. Nu bepaal ik zelf wanneer en hoelang ik het doe! Echt ideaal!


Tess van Maanen

Ik heb het punch virus echt te pakken! Ben door het handwerken veel ontspannener op mijn werk. En kijk elke dag weer uit naar mijn momentje aan de keuken tafel. Ik heb al super veel mensen blij mogen maken met toffe cadeautjes. Zo dankbaar!

Susanne Verlaan

Over Ester

Ook al heb ik de leukste winkel van Nederland en België, toch liep ik eind 2018 tegen een burn-out aan. Voor de 2de keer in mijn leven besefte ik dat ik echt tijd moest maken om zelf te handwerken. Ik zat zoveel in mijn hoofd dat ik niet meer kon voelen waar ik nu blij van werd.

Vanaf dat moment heb ik weer dagelijkse handwerk momenten ingevoerd. Ik merkte de positieve effecten van het werken met kleur en ontwierp allerlei vrolijke ontwerpen. Ik hou van afwisseling, vandaar dat ik dan weer borduur, dan weer haak en dan weer een punch of naai. Ik gun het jou om ook de rust weer te vinden en te kunnen vertrouwen op je gevoel.